WHAT DOES التغذية السليمة أثناء الحمل MEAN?

تُعد عصائر الفاكهة مهمة أيضاَ، ولكن تذكري أن تناول كمية كبيرة جداً من العصير قد يؤدي إلى زيادة غير ضرورية في الوزن.العرق والتعب: بعض الأمهات يعانين من الإرهاق المستمر. النظام الغذائي الغني بال�

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفساركوقد ينصحكِ الطبيب بتناول مكملات غذائية خاصة إذا كنتِ تتبعين حمية نب

يمكنكِ الحصول على الكالسيوم من البروكلي و السردين و التوفو أيضاً .حرقة المعدة : تناولي وجبات صغيرة على مدار اليوم و جربي تناول كوب من الحليب قبل الأكل و ابعتدي عن المشروبات التي تحتوي على الكاف�

أولئك الذين يعانون من الاكتئاب الخفيف الذي رافقهم لفترة طويلة.اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثهاالمكان الجغرافي: يزداد احتمال الإصابة باكتئاب الشتاء، في المناطق

خيارات العلاج محدودة أكثر بكثير في البلدان الغير النامية، حيث يصعب في كثير من الأحيان الوصول إلى موظفي الصحة العقلية والأدوية والعلاج النفسي. تطوير خدمات الصحة النفسية ضئيل للغاية في العديد م